Segundo Día
y sin romper la dieta! Bueno la verdad es que este ya es mi tercer día de dieta
solo que escribo de un día anterior para recordar en detalle todo lo que comí
:P
Ya
empezaron a molestarme algunos amigos con eso de que ando con la dieta de las 3
chuletas en el almuerzo, jajaja es gracioso pero bueno mis amigos son caso
perdido…. Así que para hacerlo más interesante aposte con Oscar un plato de
Lapping, o su equivalente a 100 Bs, luego
de un mes de esfuerzo (16 de Julio de 2016) el intentara bajar de peso haciendo
ejercicio y yo pues haciendo mi dieta haber quien logra un mejor resultado.
mmmm Laping...
Desayuno:
2 Huevos
con un poco de mantequilla (Una cucharada)
2 vasos de
Agua.
Omega 3
Media Mañana:
1 Taza de Café.
Almuerzo:
250 Gramos
de carne de res a la parrilla y 150 gramos de pollo igual a la parrilla con todo
y su piel.
1 vasos de
Agua.
Media Tarde:
1 Taza de Café.
Tome 2
vasos de leche.
2 vasos de
Agua.
Casi peco!
Yo: en
plena tarde con mis amigos doteros…. Vamos a comer trancas!
Amigos: Ya
vamos de una….
Yo: Mrd
olvide Algo!.. mi dieta x) vayan no más chocos….
Cena:
100 gramos
de pollo cocido al vapor con un poco de sal.
100 Gramos
de yogurt griego sin azúcar ni saborizantes.
2 vasos de
Agua.
1 tableta
de Suplemento Vitamínico variado (Centrum).
NADA DE AZUCAR!!! Menos edulcorante….. (Por si
acaso)
Pues si hoy
me dio flojera cocinar así que tuve que comprar la comida del trabajo y justo
no había lechuga, tampoco brocoli, ni espinacas.... tengo que cocinarme porque mi almuerzo me salió súper caro, en
la pensión de acá a la vuelta podía comer 3 días con lo que gaste a medio día x)
Nota: olvide sacarme las
fotos pero ya las estare subiendo…. :D
Alvaro Avila
No hay comentarios:
Publicar un comentario